Nội tiết tố Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khoẻ và vẻ đẹp của phái nữ. Sự thiếu hụt hay mất cân bằng Estrogen trong cơ thể dễ khiến nữ giới gặp phải những vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ và sinh lý. Vậy chính xác Estrogen là gì? Có vai trò như thế nào với chị em? Cần làm gì khi cơ thể bị thiếu hụt Estrogen? Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết qua bài viết dưới đây.
Vai trò của nội tiết tố Estrogen với cơ thể nữ giới
Nội tiết tố Estrogen là gì?
Estrogen là một nhóm gồm các hợp chất steroid đóng vai trò là hormone sinh dục nữ. Hormone này chịu trách nhiệm phát triển; quy định hệ thống sinh sản nữ và các đặc điểm giới tính nữ thứ cấp.
Estrogen được tạo ra từ buồng trứng, chi tiết hơn là từ:
Tế bào vỏ trong và tế bào hạt của nang noãn hay còn gọi là nang trứng
Thể vàng ( hoàng thể)
Nhau thai (chỉ được sinh ra trong thời kỳ mang thai của phụ nữ; sản phẩm thai kỳ khi được tạo ra nó sẽ có một vị trí trong cổ tử cung của chị em).
Bên cạnh đó, hormone Estrogen còn được tiết ra một ít ở tuyến thượng thận.
Estradiol (E2): Đây là Estrogen mạnh nhất được sản sinh ra từ buồng trứng. Estradiol sinh ra tác dụng sinh học lớn hơn 12 lần so với Estron; 80 lần so với Estriol. Bởi thế có thể nói rằng, những gì mà Estrogen mang lại phần lớn là của Estradiol cho.
Estriol (E3): Đây là Estrogen yếu nhất trong 3 loại. Estriol được sản sinh nhiều nhất trong giai đoạn mang thai.
Vai trò của nội tiết tố với cơ thể nữ giới
Estrogen còn được ví như dòng nước tươi trẻ trong cơ thể nữ giới vì nó giữ vai trò quan trọng trong việc giúp phái nữ phát triển giới tính; cơ quan sinh dục nữ; tạo nên sự khác biệt rõ ràng giữa nữ giới và nam giới.
Estrogen tạo nên sự khác biệt giữa nam và nữ
Sự có mặt của Estrogen sẽ tạo nên sự khác biệt về hình thể; cũng như về mặt tâm lý giữa nam và nữ. Cụ thể, nội tiết tố Estrogen giúp phái nữ:
Tăng tích mỡ ở vòng 1, hông đùi để tạo nên đường cong mềm mại trên cơ thể nữ giới.
Estrogen đóng vai trò quan trọng trong vấn đề sinh sản của phái nữ
Theo các chuyên gia y học, Estrogen đóng vai trò chủ đạo trong sự phát triển của chu kỳ kinh nguyệt; chức năng sinh sản của nữ giới. Với từng bộ phận, Estrogen sẽ có vai trò nhất định.
Cơ thể không còn thon gọn như trước: mỡ bụng nhiều, bị chảy xệ; các cơ bắp cũng bớt săn chắc hơn trước.
Tình dục: Giảm ham muốn tình dục; đau rát khi quan hệ; ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt vợ chồng.
Rối loạn kinh nguyệt; kinh nguyệt không đều.
Vậy chị em cần bổ sung Estrogen bằng cách nào?
Để bổ sung nội tiết tố Estrogen cho cơ thể, chị em có thể áp dụng những cách sau:
Cách 1: Bổ sung Isoflavone cho cơ thể
Các nhà khoa học cho biết Isoflavone là một loại estrogen thực vật; có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên; có cơ chế hoạt động và chức năng tương tự như estrogen trong cơ thể nữ giới.
Chị em có thể bổ sung estrogen cho cơ thể thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống giàu estrogen. Một số thực phẩm chứa nhiều estrogen thực vật phải kể đến như: đậu nành, tỏi, mè, súp lơ, các loại rau lá xanh…NHƯNG NHIỀU NHẤT vẫn là trong đậu nành; đặc biệt ở giai đoạn nảy mầm; hay còn được gọi là mầm đậu nành. Mầm đậu nành chứa lượng lớn isoflavone – hay còn gọi là Phytoestrogen (estrogen có nguồn gốc từ thảo dược) lớn; giúp cân bằng nội tiết tổ nữ, cải thiện sinh lý nữ cho cơ thể.
Bên cạnh việc bổ sung estrogen cho cơ thể; chị em cần giữ cơ thể ở mức cân nặng vừa phải; thường xuyên tập luyện thể dục thể thao; hạn chế sử dụng rượu bia, chất kích thích để giữ estrogen luôn ở mức cân bằng và phát huy tốt nhất vai trò của nó.
Trên đây chúng tôi đã giải đáp khá chi tiết về estrogen cũng như vai trò của estrogen đối với cơ thể. Hi vọng với những chia sẻ này, chị em sẽ hiểu hơn về nội tiết tố estrogen trong cơ thể mình; đồng thời luôn biết cách để giữ loại hormone này ở mức cân bằng. Chúc chị em luôn khoẻ mạnh và xinh đẹp!
Xin chào các bạn! Mình là Nguyễn Linh - chuyên phân phối thực phẩm chức năng như từ mầm đậu nành, tinh bột nghệ, tinh chất mầm đậu nành... với 5 năm kinh nghiệm phân phối các dòng sản phẩm làm đẹp.Tất cả nội dung được đăng tải trên website mamdaunanh.vn đều được viết dựa trên kinh nghiệm thực tế của tôi.
Nội dung tóm tắtNguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố12 dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố1/ Tâm trạng thất thường2/ Rối loạn kinh nguyệt3/ Thường xuyên mất ngủ, khó ngủ4/ Tăng cân bất thường5/ Gặp các vấn đề về da6/ Nhức đầu do mất cân bằng nội tiết tố7/ Vấn đề […]
Nội dung tóm tắtVai trò của estrogen khi đến tuổi dậy thìNguyên nhân gây thiếu hụt nội tiết tố ở tuổi dậy thìDậy thì muộnKinh nguyệt rối loạnCác đặc điểm nữ giới chậm phát triểnMụn trứng cáẢnh hưởng của việc thiếu hụt estrogen ở tuổi dậy thìCách điều trị thiếu hụt nội tiết tố ở […]
Nội dung tóm tắtPhytoestrogen là gì?Theo nghiên cứu, Phytoestrogen có 4 họ chính gồm: Những tác dụng của Phytoestrogen với sức khỏeGiảm nóng trong cho cơ thểGiúp hạn chế rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ Phòng ngừa loãng xương, bảo vệ xương chắc khỏe Điều trị mụn trứng cá hiệu quảGiúp ngăn ngừa ung thưPhytoestrogen có tốt […]
Nội dung tóm tắtPhụ nữ uống mầm đậu nành sau bao lâu có kết quả? Chuyên gia giải đápThời gian hiệu quả của mầm đậu nành phụ thuộc vào dạng bào chế của nóPhụ thuộc vào mức độ thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ ở từng ngườiUống mầm đậu nành sau bao […]
Nội dung tóm tắtVai trò của cân bằng nội tiết tố nữ với cơ thểNhững dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tốCác phương pháp tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố nữ Cải thiện lưu thông máu vùng xương chậuĂn nhiều trứngBổ sung các thực phẩm hữu cơTập thể dục đều đặnGiữ tinh thần […]
Nội dung tóm tắtRối loạn nội tiết tố là gì?Những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữTăng cao nồng độ Hormone Tiếp xúc với hoá chất, môi trường sống ô nhiễmChế độ ăn uống không khoa họcLạm dụng mỹ phẩmRối loạn nội tiết tố nữ biểu hiện như thế nào?Rối loạn chu kỳ kinh […]
Nội dung tóm tắtNội tiết tố nữ là gì? Suy giảm nội tiết tố nữ thường gặp khi nào?Hậu quả của suy giảm nội tiết tố nữ estrogenCác triệu chứng suy giảm nội tiết tố nữMối quan hệ giữa suy giảm estrogen và tăng cânSuy giảm nội tiết tố được điều trị như thế nào?Liệu […]
Nội dung tóm tắtNội tiết tố nữ là gì?Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?Đâu là nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố nữ?Do tuổi tácLạm dụng thuốc tránh thaiChế độ ăn uống không hợp lýThói quen thức khuyaLạm dụng mỹ phẩm độc hạiThường xuyên căng thẳng, áp lựcNhững dấu hiệu của […]
Nội dung tóm tắtNội tiết tố nữ estrogen là gì?Tác dụng của nội tiết tố nữ estrogenTác động đến sinh lýTác động đến ngoại hình, sắc đẹpVai trò của Estrogen đối với sức khoẻNguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ là gì?Căng thẳng kéo dàiLạm dụng thuốc tránh thaiThói quen ăn uống không lành […]
Nội dung tóm tắtMầm đậu nành là gì?Mầm đậu nành bao nhiêu tuổi uống được? Tuổi dậy thì có nên uống mầm đậu nành không?Những lưu ý khi dùng mầm đậu nànhKhông sử dụng thực phẩm chức năng bột mầm đậu nànhKhông lạm dụng mầm đậu nànhCân bằng chế độ ăn uống, tập luyệnMột số thương […]
Nội dung tóm tắtLão hóa da là gì?Dấu hiệu nhận biết lão hóa daNguyên nhân gây lão hóa da chị em phái nữ cần biếtLão hoá da do tuổi tácLão hoá da do chế độ ăn uốngDa bị lão hoá do thói quen sinh hoạtLão hoá da do gen di truyềnLão hoá da do ánh […]
Nội dung tóm tắtSinh con năm 2025 tuổi Ất Tỵ có tốt không?Con sinh năm 2025 tuổi Ất Tỵ có mệnh gì?Sinh con năm 2025 tuổi Ất Tỵ hợp với bố mẹ mệnh gì?Sinh con năm 2025 tháng nào tốt nhất? (Tháng tính theo âm lịch)Tháng 1 âm lịch (tháng Mậu Dần)Sinh tháng 2 (tháng […]
Nội dung tóm tắtThực hư mầm đậu nành có tăng vòng 1 không?Cách uống mầm đậu nành tăng vòng 1 hiệu quảUống mầm đậu nành tăng vòng 1 kết hợp massageCách uống mầm đậu nành kết hợp thực phẩmSử dụng những chế phẩm từ mầm đậu nànhNhững lưu ý khi uống mầm đậu nành tăng […]
Nội dung tóm tắtSinh con năm 2024 tuổi Giáp Thìn có tốt không?Con sinh năm 2024 tuổi Giáp Thìn có mệnh gì?Mệnh của con sinh năm 2024Hướng hợp mệnh của người sinh năm 2024Sinh con năm Giáp Thìn 2024 hợp và kỵ với bố mẹ mệnh gì?Với cha mẹ mệnh ThổVới cha mẹ mệnh MộcVới […]
Nội dung tóm tắtKích thước vòng 1 ảnh hưởng bởi những yếu tố nào?Uống mầm đậu nành có tăng vòng 1 không?Sử dụng mầm đậu nành bao lâu thì có kết quả?Có nên uống sữa đậu nành mỗi ngày để tăng vòng 1 không?Những ai nên sử dụng tinh chất mầm đậu nành để tăng […]
Nội dung tóm tắtSinh con năm 2023 tuổi Quý Mão có tốt không?Trẻ sinh năm 2023 có mệnh gì?Mệnh của bé trai sinh năm 2023:Mệnh của bé gái sinh năm 2023:Sinh con năm 2023 hợp với những bố mẹ mệnh gì, tuổi nào?Sinh con năm 2023 kỵ với bố mẹ mệnh gì, tuổi nào?Sinh con […]
Nội dung tóm tắtVì sao ngực bị lép? – Chuyên gia cho biết1. Ngực bị lép do chức năng buồng trứng kém2. Vòng 1 nhỏ do các tổn thương gặp phải trong quá trình hình thành mô tuyến vú nguyên thủy3. Vì sao ngực bị lép? Do chế độ dinh dưỡng không khoa học4. Vòng […]
Nội dung tóm tắtNhững điều cần biết về mầm đậu nànhUống mầm đậu nành có tăng kích thước vòng 1 không?Uống mầm đậu nành bao lâu thì thấy kết quả?Những lưu ý khi sử dụng mầm đậu nành tăng vòng 1Đối tượng nên sử dụng mầm đậu nành1 – Phụ nữ dưới 30 tuổi thiếu […]
Nội dung tóm tắtSinh con năm 2022 – năm Nhâm Dần có tốt không?Sinh con vào năm 2022 có mệnh gì?Mệnh của bé trai sinh năm 2022Mệnh của bé gái sinh năm 2022 Sinh con năm 2022 – Nhâm Dần hợp tuổi với những bố mẹ mệnh nào?Cha mẹ tuổi gì hợp sinh con năm 2022?Tuổi […]
Nội dung tóm tắtMầm đậu nành là gì?Mầm đậu nành có những tác dụng gì?Uống mầm đậu nành tăng kích thước vòng 1Mầm đậu nành làm giảm nếp nhăn, chống nám da và tàn nhangMầm đậu nành giúp tăng cân, giảm cân hiệu quảNgăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thưPhòng chống […]
Phân biệt hàng thât mầm đậu nành Linh Spa - Mặt trước có logo Linh Spa rõ nét và có hạn sử dụng sản phẩm. Mặt sau có mã vạch và có Tem Chống Hàng Giả của Bộ Công An.
Nội dung tóm tắtSinh con năm 2021Tìm hiểu tử vi vận mệnh của người tuổi Tân SửuSinh con năm 2021 hợp với bố mẹ tuổi nào? Sinh con năm 2021 tháng nào tốt nhất? Hợp tuổi bố mẹ và phong thuỷ?Sinh con tháng 1/2021 (Tháng Dần):Sinh con tháng 3/2021 (tháng Thìn):Sinh con tháng 6/2021 (tháng […]
Nội dung tóm tắtUống mầm đậu nành có bị nóng không?Công dụng của mầm đậu nành đối với phái đẹp Bổ sung và tăng cường dinh dưỡngBổ sung và cân bằng nội tiết tố nữCải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinhGiữ gìn, nâng tầm nhan sắc và sức khỏe Kết luận: Mầm đậu […]