Nội dung tóm tắt
Đậu nành là một loại thực phẩm được sử dụng vô cùng phổ biến bởi nó rất dễ chế biến cũng như có những công dụng vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe. Thế nhưng, có rất nhiều người băn khoăn rằng sử dụng mầm đậu nành ở nam giới lợi hay hại. Để hiểu rõ vấn đề này, bạn có thể tham khảo bài viết sau đây.
Mầm đậu nành hay còn gọi là đậu tương, là một thực phẩm vô cùng phổ biến và được sử dụng rộng rãi ở Việt Nam. Hạt đậu nành sau khi được ủ sẽ thu được mầm đậu nành có thân mềm, giòn, mọng nước, mà cái này thường được gọi là giá đỗ. Mầm đậu nành sở hữu rất nhiều các thành phần dinh dưỡng như isoflavone (chất này giống với estrogen nội sinh trong cơ thể phụ nữ), riboflavin, protein, lipid, cùng với các axit amin và các nguyên tốc khác như đồng, magie, photpho, kẽm, natri,… Điều này cho thấy rằng, tiêu thụ mầm đậu nành mang lại những lợi ích nhất định cho cơ thể nam giới.
Tiêu thụ mầm đậu nành mang lại những lợi ích nhất định cho cơ thể nam giới
Người ta thường nghĩ rằng mầm đậu nành mang lại những tác dụng có hại đến sức khỏe cũng như sinh lý của nam giới. Tại vì sao? Vì có một vài nghiên cứu cho rằng, hoạt chất Isoflavone có trong mầm đậu nành có cấu trúc giống với estrogen của nữ, vì vậy nó sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh lý của nam giới khi sử dụng mầm đậu nành. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh rằng, isoflavone không giống estrogen.
Isoflavone và chất đạm trong mầm đậu nành được chứng minh là mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho nam giới. Isoflavones – nội tiết tố nữ ở thực vật yếu hơn 500-1000 lần nội tiết tố nữ ở động vật. Chính vì lý do này, hoạt chất isoflavones trong mầm đậu nành không có khả năng tác động và làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý ở nam giới. Đậu nành, mầm đậu nành và các thực phẩm chứa isoflavones đều không thể làm thay đổi nồng độ testosterone ở nam giới, đặc biệt không làm thay đổi nội tiết tố ở nam giới. Vì vậy, có thể khẳng định rằng, đậu nành là loại thực phẩm mang lại lợi ích cho sức khỏe nam giới.
Nam giới có thể sử dụng thoải mái mầm đậu nành mà không sợ những tác động có hại đến sinh lý
Bởi vậy, không cần lo lắng, nam giới có thể sử dụng thoải mái mầm đậu nành mà không sợ những tác động có hại đến sinh lý cũng như sức khỏe sinh sản của mình.
Bên cạnh những lợi ích mà mầm đậu nành đem đến cho nữ giới, không thể không kể đến những lợi ích mà mầm đậu nành đem lại cho nam giới.
Uống mầm đậu nành ở nam giới giúp phái mạnh muốn nâng cao và cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.
Và còn vô số những công dụng khác nữa mà mầm đậu nành mang lại cho nam giới. Vì vậy, việc tiêu thụ mầm đậu nành ở nam giới là một việc thực sự cần thiết nếu phái mạnh muốn nâng cao và cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.
Đưa mầm đậu nành vào chế độ dinh dưỡng của mình là điều quan trọng. Thế những phái mạnh cần chú ý những cách sử dụng sau đây để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Nam giới có thể uống 3 lần/ngày, mỗi lần từ 2-3 thìa bột mầm đậu nành. Pha bột với nước ấm để có được sự hòa tan tuyệt đối. Nếu thích có thể cho thêm vài viên đá để có được một cốc bột mát lạnh, ngon lành hơn.
Trước khi đi ngủ, nếu có thể hãy uống một cốc nước bột đậu ấm để bụng ấm hơn và đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Nếu bạn muốn tăng cân, mỗi ngày, 20 phút sau bữa sáng, có thể bổ sung thêm một cốc bột đậu nành. Nó có thể làm bạn tăng lên khoảng 2-3 cân một cách dễ dàng.
Nếu bạn muốn giảm cân, buổi sáng, chỉ cần một cốc bột đậu nành là đủ. Nó sẽ thực hiện nhiệm vụ cung cấp năng lượng, cho bạn một buổi sáng khỏe mạnh.
Đưa mầm đậu nành vào chế độ dinh dưỡng của mình là điều quan trọng
Nếu bạn muốn xây dựng cơ bắp, hãy thực hiện tập những bài tập tăng cơ bắp mỗi ngày kết hợp với việc uống bột đậu nành đều đặn. Cụ thể như sau:
Thời gian đầu sử dụng bột mầm đậu nành, cơ thể của bạn đang thiếu enzyme tiêu hóa đường Alpha-galactosides. Vì vậy, bạn sẽ có cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Tuy nhiên, sau một thời gian thì tình trạng này sẽ được khắc phục.
Để việc sử dụng mầm đậu nành đạt hiệu quả nên chọn và sử dụng giống đậu nành thuần chủng, không biến đổi gen, được trồng và hái lượm theo quy định. Điều này có thể hạn chế tối đa các rủi ro đến từ mầm đậu nành. Thêm vào đó, có thể lựa chọn những mầm đậu nành có xuất xứ từ những cơ sở uy tín để đảm bảo chất lượng cho sản phẩm mầm đậu nành.
Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Nên sử dụng bột đậu nành theo chỉ dẫn của bác sĩ để có được hiệu quả tốt nhất và tránh những rủi ro không mong muốn.
Đọc thêm: Mầm đậu nành tăng vòng 1
Xin chào các bạn! Mình là Nguyễn Linh - chuyên phân phối thực phẩm chức năng như từ mầm đậu nành, tinh bột nghệ, tinh chất mầm đậu nành... với 5 năm kinh nghiệm phân phối các dòng sản phẩm làm đẹp.Tất cả nội dung được đăng tải trên website mamdaunanh.vn đều được viết dựa trên kinh nghiệm thực tế của tôi.
Nội dung tóm tắtNguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố12 dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố1/ Tâm trạng thất thường2/ Rối loạn kinh nguyệt3/ Thường xuyên mất ngủ, khó ngủ4/ Tăng cân bất thường5/ Gặp các vấn đề về da6/ Nhức đầu do mất cân bằng nội tiết tố7/ Vấn đề […]
Nội dung tóm tắtVai trò của estrogen khi đến tuổi dậy thìNguyên nhân gây thiếu hụt nội tiết tố ở tuổi dậy thìDậy thì muộnKinh nguyệt rối loạnCác đặc điểm nữ giới chậm phát triểnMụn trứng cáẢnh hưởng của việc thiếu hụt estrogen ở tuổi dậy thìCách điều trị thiếu hụt nội tiết tố ở […]
Nội dung tóm tắtPhytoestrogen là gì?Theo nghiên cứu, Phytoestrogen có 4 họ chính gồm: Những tác dụng của Phytoestrogen với sức khỏeGiảm nóng trong cho cơ thểGiúp hạn chế rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ Phòng ngừa loãng xương, bảo vệ xương chắc khỏe Điều trị mụn trứng cá hiệu quảGiúp ngăn ngừa ung thưPhytoestrogen có tốt […]
![[Góc giải đáp]Phụ nữ uống mầm đậu nành sau bao lâu có kết quả?](https://mamdaunanh.vn/wp-content/uploads/2021/05/phu-nu-uong-mam-dau-nanh-sau-bao-lau-thi-co-ket-qua-can-bang-noi-tiet-to-dep-da-104632.jpg)
Nội dung tóm tắtPhụ nữ uống mầm đậu nành sau bao lâu có kết quả? Chuyên gia giải đápThời gian hiệu quả của mầm đậu nành phụ thuộc vào dạng bào chế của nóPhụ thuộc vào mức độ thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ ở từng ngườiUống mầm đậu nành sau bao […]
Nội dung tóm tắtMầm đậu nành Nano FlaGold là gì?Những ưu điểm nổi trội của Mầm đậu nành Nano FlaGoldMầm đậu nành Nano FlaGold có tốt không? Đánh giá từ chuyên giaThành phần tự nhiên có trong mầm đậu nành FlaGoldNhững tác dụng của mầm đậu nành FlaGoldHướng dẫn sử dụng Nano FlaGold để đạt […]
Nội dung tóm tắtVai trò của cân bằng nội tiết tố nữ với cơ thểNhững dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tốCác phương pháp tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố nữ Cải thiện lưu thông máu vùng xương chậuĂn nhiều trứngBổ sung các thực phẩm hữu cơTập thể dục đều đặnGiữ tinh thần […]
Nội dung tóm tắtMầm đậu nành Natrol Soy Isoflavones là…?Mầm đậu nành Natrol Soy Isoflavones có tốt không? 5 công dụng của Natrol Soy IsoflavonesHướng dẫn sử dụng Soy Isoflavones Natrol để có hiệu quả tốt nhấtLưu ý quan trọng khi sử dụng tinh chất Natrol Soy IsoflavonesNhững ai nên sử dụng tinh chất mầm […]
Nội dung tóm tắtRối loạn nội tiết tố là gì?Những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữTăng cao nồng độ Hormone Tiếp xúc với hoá chất, môi trường sống ô nhiễmChế độ ăn uống không khoa họcLạm dụng mỹ phẩmRối loạn nội tiết tố nữ biểu hiện như thế nào?Rối loạn chu kỳ kinh […]
Nội dung tóm tắtMầm đậu nành Healthy Care Úc là gì?Những ưu điểm vượt trội của Mầm đậu nành Healthy Care ÚcMầm đậu nành Healthy Care Úc có tốt không? Ý kiến chuyên giaNhững tác dụng của tinh mầm đậu nành Healthy Care Úc 1200mg Cách uống mầm đậu nành Healthy Care Úc để có hiệu […]
Nội dung tóm tắtNội tiết tố nữ là gì? Suy giảm nội tiết tố nữ thường gặp khi nào?Hậu quả của suy giảm nội tiết tố nữ estrogenCác triệu chứng suy giảm nội tiết tố nữMối quan hệ giữa suy giảm estrogen và tăng cânSuy giảm nội tiết tố được điều trị như thế nào?Liệu […]
Nội dung tóm tắtTinh chất mầm đậu nành Firi có tốt không? Những tác dụng của mầm đậu nành FiriThành phần của tinh chất mầm đậu nành FiriTinh chất mầm đậu nành isoflavoneCao sâm tố nữ trong tinh chất mầm đậu nành FiriChiết xuất rễ bồ công anhTam thấtCam thảoCách sử dụng tinh chất mầm […]
Nội dung tóm tắtNội tiết tố nữ là gì?Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?Đâu là nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố nữ?Do tuổi tácLạm dụng thuốc tránh thaiChế độ ăn uống không hợp lýThói quen thức khuyaLạm dụng mỹ phẩm độc hạiThường xuyên căng thẳng, áp lựcNhững dấu hiệu của […]
Nội dung tóm tắtNội tiết tố nữ estrogen là gì?Tác dụng của nội tiết tố nữ estrogenTác động đến sinh lýTác động đến ngoại hình, sắc đẹpVai trò của Estrogen đối với sức khoẻNguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ là gì?Căng thẳng kéo dàiLạm dụng thuốc tránh thaiThói quen ăn uống không lành […]
Nội dung tóm tắtTinh chất mầm đậu nành là gì?Uống tinh chất mầm đậu nành có tốt không? 10 tác dụng của mầm đậu nànhBổ sung nội tiết tố dồi dào cho phụ nữMầm đậu nành giúp tăng kích thước vòng 1Mầm đậu nành giúp ngăn ngừa lão hóa daUống mầm đậu nành giúp tăng […]
![[Giải đáp chi tiết] Tuổi dậy thì có nên uống mầm đậu nành không?](https://mamdaunanh.vn/wp-content/uploads/2021/04/tuoi-day-thi-co-nen-uong-mam-dau-nanh-khong-1.jpeg)
Nội dung tóm tắtMầm đậu nành là gì?Mầm đậu nành bao nhiêu tuổi uống được? Tuổi dậy thì có nên uống mầm đậu nành không?Những lưu ý khi dùng mầm đậu nànhKhông sử dụng thực phẩm chức năng bột mầm đậu nànhKhông lạm dụng mầm đậu nànhCân bằng chế độ ăn uống, tập luyệnMột số thương […]
Nội dung tóm tắtLão hóa da là gì?Dấu hiệu nhận biết lão hóa daNguyên nhân gây lão hóa da chị em phái nữ cần biếtLão hoá da do tuổi tácLão hoá da do chế độ ăn uốngDa bị lão hoá do thói quen sinh hoạtLão hoá da do gen di truyềnLão hoá da do ánh […]
![[Mách bạn] TOP 6 loại mầm đậu nành tăng vòng 1 tốt nhất](https://mamdaunanh.vn/wp-content/uploads/2021/04/mam-dau-nanh-tang-vong-1-tot-nhat-1-e1619235250629.jpg)
Nội dung tóm tắtTác dụng của mầm đậu nànhTop 6 loại mầm đậu nành tăng vòng 1 tốt nhất hiện nayTOP 1 – Mầm đậu nành của Linh Spa – chứa nhiều collagenTOP 2 – Mầm đậu nành Lady TOP 3 – Mầm đậu nành Mộc SắcTOP 4 – Mầm đậu nành FamiTOP 5 – Mầm […]
Nội dung tóm tắtSinh con năm 2025 tuổi Ất Tỵ có tốt không?Con sinh năm 2025 tuổi Ất Tỵ có mệnh gì?Sinh con năm 2025 tuổi Ất Tỵ hợp với bố mẹ mệnh gì?Sinh con năm 2025 tháng nào tốt nhất? (Tháng tính theo âm lịch)Tháng 1 âm lịch (tháng Mậu Dần)Sinh tháng 2 (tháng […]
![[Lưu ý] Nên uống mầm đậu nành tăng vòng 1 như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?](https://mamdaunanh.vn/wp-content/uploads/2021/04/uong-mam-dau-nanh-tang-vong-1-hieu-qua-nhat.jpg)
Nội dung tóm tắtThực hư mầm đậu nành có tăng vòng 1 không?Cách uống mầm đậu nành tăng vòng 1 hiệu quảUống mầm đậu nành tăng vòng 1 kết hợp massageCách uống mầm đậu nành kết hợp thực phẩmSử dụng những chế phẩm từ mầm đậu nànhNhững lưu ý khi uống mầm đậu nành tăng […]
Nội dung tóm tắtSinh con năm 2024 tuổi Giáp Thìn có tốt không?Con sinh năm 2024 tuổi Giáp Thìn có mệnh gì?Mệnh của con sinh năm 2024Hướng hợp mệnh của người sinh năm 2024Sinh con năm Giáp Thìn 2024 hợp và kỵ với bố mẹ mệnh gì?Với cha mẹ mệnh ThổVới cha mẹ mệnh MộcVới […]
![[CẢNH GIÁC] Uống mầm đậu nành có tăng vòng 1 không?](https://mamdaunanh.vn/wp-content/uploads/2021/04/canh-giac-uong-mam-dau-nanh-co-tang-vong-1-khong-1.jpg)
Nội dung tóm tắtKích thước vòng 1 ảnh hưởng bởi những yếu tố nào?Uống mầm đậu nành có tăng vòng 1 không?Sử dụng mầm đậu nành bao lâu thì có kết quả?Có nên uống sữa đậu nành mỗi ngày để tăng vòng 1 không?Những ai nên sử dụng tinh chất mầm đậu nành để tăng […]
Nội dung tóm tắtSinh con năm 2023 tuổi Quý Mão có tốt không?Trẻ sinh năm 2023 có mệnh gì?Mệnh của bé trai sinh năm 2023:Mệnh của bé gái sinh năm 2023:Sinh con năm 2023 hợp với những bố mẹ mệnh gì, tuổi nào?Sinh con năm 2023 kỵ với bố mẹ mệnh gì, tuổi nào?Sinh con […]
Nội dung tóm tắtVì sao ngực bị lép? – Chuyên gia cho biết1. Ngực bị lép do chức năng buồng trứng kém2. Vòng 1 nhỏ do các tổn thương gặp phải trong quá trình hình thành mô tuyến vú nguyên thủy3. Vì sao ngực bị lép? Do chế độ dinh dưỡng không khoa học4. Vòng […]
![[Hỏi Đáp] Mầm đậu nành tăng vòng 1 giá bao nhiêu?](https://mamdaunanh.vn/wp-content/uploads/2021/04/mam-dau-nanh-tang-vong-1-gia-bao-nhieu.png)
Nội dung tóm tắtNhững điều cần biết về mầm đậu nànhUống mầm đậu nành có tăng kích thước vòng 1 không?Uống mầm đậu nành bao lâu thì thấy kết quả?Những lưu ý khi sử dụng mầm đậu nành tăng vòng 1Đối tượng nên sử dụng mầm đậu nành1 – Phụ nữ dưới 30 tuổi thiếu […]
Nội dung tóm tắtSinh con năm 2022 – năm Nhâm Dần có tốt không?Sinh con vào năm 2022 có mệnh gì?Mệnh của bé trai sinh năm 2022Mệnh của bé gái sinh năm 2022 Sinh con năm 2022 – Nhâm Dần hợp tuổi với những bố mẹ mệnh nào?Cha mẹ tuổi gì hợp sinh con năm 2022?Tuổi […]
![[Đánh giá] Mầm đậu nành tăng vòng 1 loại nào tốt?](https://mamdaunanh.vn/wp-content/uploads/2021/04/mam-dau-nanh-tang-vong-1-loai-nao-tot.png)
Nội dung tóm tắtMầm đậu nành là gì?Mầm đậu nành có những tác dụng gì?Uống mầm đậu nành tăng kích thước vòng 1Mầm đậu nành làm giảm nếp nhăn, chống nám da và tàn nhangMầm đậu nành giúp tăng cân, giảm cân hiệu quảNgăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thưPhòng chống […]
Nội dung tóm tắtNội tiết tố Estrogen là gì?Estrogen có mấy loại? Vai trò của nội tiết tố với cơ thể nữ giớiEstrogen tạo nên sự khác biệt giữa nam và nữ Estrogen đóng vai trò quan trọng trong vấn đề sinh sản của phái nữNhững vai trò quan trọng khác của nội tiết tố nữSẽ ra […]
Nội dung tóm tắtIsoflavone là gì?Những tác dụng của Isoflavone được khoa học công nhậnIsoflavone giúp đẩy lùi các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinhIsoflavone giúp giảm mỡ bụngIsoflavones cải thiện sức khỏe xương khớpIsoflavones giúp giảm các triệu chứng bốc hỏa ở phái nữIsoflavone giúp hạn chế nguy cơ bệnh timIsoflavone hoạt […]
![[Cảnh báo] Mầm đậu nành Linh Spa – Phân biệt hàng thật hàng giả](https://mamdaunanh.vn/wp-content/uploads/2021/03/ban-can-chu-y-thong-tin-de-mua-mam-dau-nanh-linh-spa-chinh-hang.jpg)
Phân biệt hàng thât mầm đậu nành Linh Spa - Mặt trước có logo Linh Spa rõ nét và có hạn sử dụng sản phẩm. Mặt sau có mã vạch và có Tem Chống Hàng Giả của Bộ Công An.
![[GIẢI ĐÁP] Sinh con năm 2021 tháng nào tốt nhất? Hợp bố mẹ tuổi nào, mệnh nào nhất?](https://mamdaunanh.vn/wp-content/uploads/2021/04/sinh-con-nam-2021-hop-tuoi-bo-me.jpg)
Nội dung tóm tắtSinh con năm 2021Tìm hiểu tử vi vận mệnh của người tuổi Tân SửuSinh con năm 2021 hợp với bố mẹ tuổi nào? Sinh con năm 2021 tháng nào tốt nhất? Hợp tuổi bố mẹ và phong thuỷ?Sinh con tháng 1/2021 (Tháng Dần):Sinh con tháng 3/2021 (tháng Thìn):Sinh con tháng 6/2021 (tháng […]
